Anul nou vine mereu cu rezolutii si cu promisiunea ca fiecare dintre noi va fi mai bun si va realiza mai multe in anul care vine. Inceputul lunii ianuarie este momentul in care se nasc cele mai multe planuri, dar din pacat se sting la fel de repede cum s-au nascut in mintea noastra.
Si pentru ca toata lumea isi doreste cat mai multe lucruri de la anul acesta, bineinteles ca si eu imi doresc ca anul acesta sa fie mai bun decat cel care tocmai a trecut. Unul din cele mai importante lucruri pe care mi le doresc e sa trec la o alimentaie sanatoasa.
Deja mi-am facut lista cu alimente sanatoase prin care se numara merisoarele, semintele de chia, mai multe fructe si legume, peste, si binenteles mai multa miscare.
Am ajuns sa constientizez ca alimentatia este unul din cele mai importante aspecte din viata noastra. Daca nu avem grija de corpul nostru si nu il hranim cu elementele esentiale care il fac sa functioneze cat mai bine, cum ne putem dori ca acesta sa fie mereu sanatos? Nu te poti astepta ca tu sa ii dai „combustibil” de proasta calitate si el sa functioneze perfect.
Probabil pentru unii dintre noi este mai usor sa mancam ceea ce prindem, in loc sa acordam o mai mare atentie la ceea ce consumam. E mai usor sa alegi o mancare semiprocesata pe care o pui la cuptor si in cateva momente masa e gata, decat sa o gatesti. Sau mancarea de la fast food e mai accesibila atunci cand te grabesti, si de ce sa nu recunoastem, are chiar un gust bun.
Si pentru ca imi doresc sa am grija de sanatatea corpului meu, mi-am porpus sa incep sa mananc mai sanatos. In cautarea mea de alimente sanatoase, cu multe beneficii si proprietati, am dat peste merisoare.
Fructe mici, dulci-acrisoare, sunt printre cele mai delicioase si sanatoase fructe. Stiam de mult de ele, insa nu stiam ca au atat de multe beneficii. Am fost extrem de uimita sa aflu ca niste fructe atat de mici ascund atat de multe si pot face atat bine organismului nostru. Si ceea ce le face si mai extraordinare e faptul ca sunt perfecte pentru persoanele care au grija de silueta. Au foarte putine calorii.
Merisoarele contin cei mai multi antioxidanti, ceea ce le transforma in fructele perfecte care ne apara organismul. Sunt bogate in vitamine, uleiuri si saruri minerale.
Consumate in mod regulat, acestea ne ajuta sa ne mentinem sanatatea si sa ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi. Sunt recomandate pentru tratarea si prevenirea multor boli, si acest lucru ma determina sa ma intreb de ce nu sunt mai populare, si de ce nu am stiut mai multe despre ele.
Cu siguranta, aceasta trasformare a stilului de viata va avea o multime de beneficii asupra mea si stiu ca treptat voi descoperi si alte alimente-minune, perfecte pentru o viata sanatoasa si armonioasa.
S.C. Renard Olunden S.R.L.
FINTEUSU MARE NR.59/A SOMCUTA MARE, ROMANIA 437341
Phone: 0740.393.238
