Sanatatea preconceptionala este sanatatea femeii inainte de a ramane insarcinata. Inseamna sa stiti cum conditiile de sanatate si factorii de risc ar putea afecta o femeie sau bebelusul ei nenascut daca ramane gravida.
De exemplu, unele alimente, obiceiuri si medicamente va pot afecta copilul chiar inainte de a fi conceput. Unele probleme de sanatate, cum ar fi diabetul, pot afecta, de asemenea, sarcina, insa cu siguranta mai multe detalii despre acesti factori ii puteti afla cand veti discuta cu un ginecolog de la un cabinet de ginecologie Tg. Mures.
Pana atunci insa, in randurile care urmeaza aveti posibilitatea de a descoperi mai multe informatii cu privire la sanatatea preconceptionala, astfel incat atunci cand discutati cu medicul de la ginecologie Targu Mures, sa aveti idee ceea ce vrea sa va transmita.
De ce conteaza sanatatea preconceptiei
Fiecare femeie ar trebui sa se gandeasca la sanatatea ei, indiferent daca planifica sau nu sarcina. Un motiv este ca aproximativ jumatate din toate sarcinile nu sunt planificate. Sarcinile neplanificate prezinta un risc mai mare de nastere prematura si copii cu greutate mica la nastere.
Un alt motiv este ca, in ciuda progreselor importante in medicina si ingrijire prenatala, aproximativ 1 din 8 copii se naste prea devreme. Cercetatorii incearca sa afle de ce si cum sa previna nasterea prematura.
Dar expertii sunt de acord ca femeile trebuie sa fie mai sanatoase inainte de a ramane insarcinate. Luand masuri privind problemele de sanatate si riscurile inainte de sarcina, puteti preveni problemele care ar putea sa va afecteze mai tarziu pe dumneavoastra sau pe copilul dumneavoastra.
Cele mai importante cinci lucruri pentru a-ti imbunatati sanatatea preconceptiei
Femeile si barbatii ar trebui sa se pregateasca pentru sarcina inainte de a deveni activi sexual, sau cu cel putin trei luni inainte de a ramane insarcinata.
Unele actiuni, cum ar fi renuntarea la fumat, atingerea unei greutati sanatoase sau ajustarea medicamentelor administrate, ar trebui sa inceapa chiar mai devreme. Cele mai importante cinci lucruri pe care le puteti face pentru sanatatea preconceptiei sunt:
- Luati 400 pana la 800 micrograme (400 pana la 800 mcg sau 0.4-0.8 mg) de acid folic in fiecare zi, daca sunteti in perioada de planificare de sarcina, pentru a reduce riscul unor defecte congenitale ale creierului si a coloanei vertebrale, inclusiv spina bifida.
Toate femeile au nevoie de acid folic in fiecare zi. Discutati cu medicul dumneavoastra despre nevoile dumneavoastra de acid folic. Unii medici prescriu pentru pacientele lor diferite vitamine prenatale care contin cantitati mai mari de acid folic.
- Nu mai fumati si nu beti alcool.
- Daca aveti o afectiune medicala, asigurati-va ca este sub control. Unele afectiuni pot afecta sarcina sau care pot fi afectate de aceasta includ astmul, diabetul, sanatatea bucala, obezitatea sau epilepsia.
- Discutati cu medicul dumneavoastra despre medicamentele eliberate fara prescriptie medicala si pe baza de reteta pe care le utilizati. Acestea includ suplimente alimentare sau pe baza de plante.
- Evitati contactul cu substante toxice sau materiale care ar putea provoca infectii la locul de munca si acasa. Stati departe de substantele chimice si de fecalele pentru pisici sau rozatoare.
Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a ramane gravida
Ingrijirea preconceptionala va poate imbunatati sansele de a ramane gravida, de a avea o sarcina sanatoasa si de a avea un copil sanatos.
Daca sunteti activi din punct de vedere sexual, este foarte important sa discutati cu medicul dumneavoastra cu privire la sanatatea preconceptiei dvs. cat mai repede.
Ingrijirea preconceptionala ar trebui sa inceapa cu cel putin trei luni inainte de a ramane gravida. Dar unele femei au nevoie de mai mult timp pentru a-si pregati corpul pentru sarcina.
