joi, mai 19, 2022
  • Login
AfacereaZilei
  • Afaceri
  • Propuneri de afaceri
  • Povesti de succes
  • Economie
  • Companii
  • Auto
  • Turism
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact
No Result
View All Result
AfacereaZilei
No Result
View All Result
Home Blog

Este recomandat consumul de ovaz cu unt de arahide si curmale?

byEmanoil Farcasiu
20 decembrie 2021
inBlog, Casa si gradina
Reading Time: 3min read
0
Este recomandat consumul de ovaz cu unt de arahide si curmale?
0
SHARES
66
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Este recomandat consumul de ovaz cu unt de arahide si curmale?Persoanele care pun pret pe alimentatie, de fiecare data isi vor alege cele mai bune alimente si produse pentru a le manca. Multe persoane isi comanda mai nou ovaz cu unt de arahide si curmale, pe care il mananca dimineata la micul dejun.

Ovazul este deosebit de eficient dat fiind faptul ca reduce considerabil nivelul colesterolului rau, si diminueaza de-asemenea foarte mult riscul bolilor cardiace.

De-asemenea, acesta induce senzatia de satietate si pastreaza apetitul sub control, astfel ca este redus si riscul de diabet zaharat.

La fel ca ovazul si celelalte ingrediente ale ovazului cu unt de arahide si curmale vin cu beneficii semnificative, iar acestea le puteti citi in continuare.

Unt de arahide

Untul de arahide este un favorit ferm in randul adultilor si copiilor deopotriva. Desi gustos, multi oameni se intreaba despre beneficiile pentru sanatate ale untului de arahide.

Arahidele si unt de arahide contin substante nutritive care pot stimula sanatatea inimii unei persoane si pot imbunatati nivelul de zahar din sange.

In functie de modul in care oamenii folosesc untul de arahide in dieta lor, acesta ii poate ajuta sa piarda in greutate sau sa puna kilograme in timpul antrenamentului cu greutate sau cand practica culturismul.

Cu toate acestea, untul de arahide are un continut ridicat de calorii si grasimi, asa ca oamenii ar trebui sa se bucure de el cu moderatie.

Untul de arahide sanatos contine o substanta numita acid p-coumaric care ajuta la compensarea pagubelor produse celulelor asociate bolilor cardiovasculare.

De asemenea, untul de arahide contine mai multe grasimi nesaturate decat grasimi saturate, ceea ce il face un aliment prietenos cu grasimi, ceea ce reduce riscul de boli cardiace cardiovasculare si coronariene.

Untul de arahide poate fi eficient in protejarea impotriva unor boli precum Alzheimer. Alunele sunt unul dintre alimentele cele mai bogate in niacina, iar persoanele care mananca alimente bogate in niacina, adica Vitamina B3 sunt mai putin susceptibile sa dezvolte boala Alzheimer sau alte tulburari de memorie.

Niacina continuta de untul de arahide ajuta la recuperarea leziunilor celulare ale creierului, ceea ce ofera protectie impotriva acestei boli. De asemenea, continutul de acid p-coumaric din untul de arahide ajuta la combaterea stresului oxidativ asupra celulelor corpului asociate bolilor neurodegenerative.

De-asemenea, untul de arahide promoveaza oasele sanatoase. Fierul si calciul se gasesc in abundenta in untul de arahide, si sunt importante pentru transportul oxigenului in sange si pentru promovarea oaselor sanatoase si puternice. Potrivit The Ortopedic Group, PC, „Includerea proteinelor sanatoase in dieta dvs. zilnica precum untul de arahide este o optiune buna pentru mentinerea oaselor puternice.”

Curmale

Stiati despre curmale ca nu contin colesterol si contin foarte putine grasimi? Includerea lor in cantitati mai mici in dieta dvs. zilnica va poate ajuta sa tineti controlul asupra nivelului de colesterol, si chiar sa ajutati la pierderea in greutate.

Curmalele contin vitamine, cum ar fi B1, B2, B3 si B5, precum si A1 si C. Daca mancati in fiecare zi ovaz cu unt de arahide si curmale, nu va trebui sa luati suplimente de vitamine.

Nu numai ca va va mentin sanatos, dar va exista o schimbare vizibila si a nivelului de energie, deoarece curmalele contin zaharuri naturale, cum ar fi glucoza, zaharoza si fructoza, de asemenea. Deci functioneaza foarte bine ca o gustare rapida.

Se spune despre curmale ca sunt deosebit de eficiente si in ceea ce priveste imbunatatirea oaselor, dat fiind faptul ca sunt bogate in seleniu, mangan, cupru si magneziu si toate acestea sunt necesare atunci cand vine vorba de mentinerea oaselor noastre sanatoase si de prevenire a conditiilor precum osteoporoza.

Un alt beneficiu al curmalelor este acela ca intaresc sistemul nervos, dat fiind faptul ca sunt incarcate cu potasiu si, totusi, contin putin sodiu, iar acest lucru este un drum lung in mentinerea sistemului dvs. nervos in ordine. Potasiul ajuta la reducerea colesterolului si pastreaza riscul unui accident vascular cerebral.

Tags: arahidebeneficii semnificativeboli precum Alzheimercele mai bune alimente si produse pentru a le mancaconsumul de ovaz cu unt de arahide si curmalementinerea sistemului dvs. nervos in ordinesenzatia de satietate si pastreaza apetitul sub controlUnt de arahide

Postari Interesante

Care sunt beneficiile florilor pentru sănătate
Blog

Care sunt beneficiile florilor pentru sănătate?

11 mai 2022
Moduri simple de a tine tantarii departe
Blog

Moduri simple de a tine tantarii departe

12 mai 2022
Merita un termostat inteligent
Casa si gradina

Merita un termostat inteligent?

28 aprilie 2022
Ce cadouri perfecte poti darui celor dragi?
Blog

Ce cadouri perfecte poti darui celor dragi?

27 aprilie 2022
Leziuni specifice alergătorilor: factori de risc
Blog

Leziuni specifice alergătorilor: factori de risc

25 aprilie 2022
Tot ce trebuie sa stii inainte de prima vizita la o baie turceasca
Blog

Tot ce trebuie sa stii inainte de prima vizita la o baie turceasca

18 aprilie 2022

Copyright © 2017 AfacereaZilei.ro.

No Result
View All Result
  • Afaceri
  • Propuneri de afaceri
  • Povesti de succes
  • Economie
  • Companii
  • Auto
  • Turism
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact

Copyright © 2017 AfacereaZilei.ro.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In