Folosirea uleiurilor pentru uz intern este o metodă care se folosește cel mai bine numai atunci când aveți o anumită zonă de îngrijorare care poate fi îndeplinită prin ingerarea uleiului esențial. Rețineți că aveți nevoie doar de o picătură sau două la un moment dat pentru a vă bucura de beneficiile uleiului.
Iată câteva dintre principalele motive pentru care ați putea folosi intern un ulei esențial și care uleiuri sunt special concepute pentru acest scop.
Pentru a susține sistemul imunitar
Sistemul imunitar este apărarea noastră numărul unu împotriva amenințărilor externe. Multe uleiuri sunt bune pentru menținerea sistemului imunitar atunci când sunt consumate intern. Aceste uleiuri includ Cassia, Coriandru, Scorţişoară, Cuișoare, Copaiba, Tămâie, Helichrysum, Lime, Măghiran, Melissa, Mir, Oregano, Mușețel Roman, Mandarină, Cimbru, Vetiver și Portocală sălbatică.
Pentru susținerea sănătății sistemului respirator
Beneficiile interne includ în mod clar ajutarea sistemului respirator dintr-o varietate de motive. Menta și Cardamomul ajută la o respirație uşoară. Piperul negru și Lămâia ajută sistemul respirator mai ales atunci când amenințările sezoniere sunt mari. Trio-ul de Mentă, Lămâie și Lavandă este uimitor pentru sezonul alergiilor.
Pentru a obține antioxidanți care protejază împotriva radicalilor liberi
Radicalii liberi sunt molecule dăunătoare create pe măsură ce corpul nostru descompune alimentele sau prin expunerea la fumul de tutun și la radiații. Odată ajunși în corpul nostru, radicalii liberi pot face ravagii în celulele noastre. Antioxidanții găsiți în următoarele uleiuri pot ajuta la protejarea celulelor: piper negru, copaiba, ienupăr, lime, oregano, petitgrain, portocală sălbatică, ylang ylang.
Pentru a ajuta procesul digestiv
Sistemele noastre digestive ne servesc prin absorbția de nutrienți, eliminarea deșeurilor și absorbția și utilizarea nutrienților pe care îi consumăm. Sistemul digestiv lucrează constant pentru noi, iar următoarele uleiuri ajută la menținerea funcționării normale a acestuia: piper negru, cardamom, cassia, coriandru, copaiba, tămâie, ghimbir, lămâie, lemongrass și mandarină.
Pentru ameliorarea indigestiei sau a stomacului deranjat
Toată lumea se confruntă uneori cu probleme digestive. Dar, cu uleiurile esențiale, avem puterea de a combate indigestia sau durerile de stomac. Cardamomul ajută la indigestie, în timp ce ghimbirul și menta pot ajuta în caz de greață sau stomac deranjat.
Pentru a sprijini sistemul cardiovascular
Este foarte benefic pentru sănătatea dumneavoastră să aveți grijă de sistemul cardiovascular. Acesta este responsabil pentru transportul oxigenului, nutrienților, hormonilor și deșeurilor celulare în corpul nostru. Motorul tuturor este inima, cel mai greu organ al corpului. Chiar și atunci când ne odihnim, ea pompează sânge prin corpul nostru în fiecare minut. Uleiurile care o pot ajuta includ bergamotă, scorţişoară, cuişoare, măghiran, cimbru, lime şi helicrysum.
Pentru a curăța sistemele interne ale corpului
Uneori, corpul are nevoie de curățare și reînnoire. Uleiurile care ajută includ Coriandru, Helichrysum, Ienupăr, Lămâie, Cimbru și Portocală sălbatică.
Pentru a calma sau susține sistemul nervos
Sistemul nervos este complex. În plus față de un somn bun, de furnizarea de nutrienți și de exerciții fizice, uleiurile esențiale pot ajuta la susținerea sistemului nervos. Aceste uleiuri de susținere sunt Bergamota, Copaiba, Helichrysum și Măghiran. Uleiurile care calmează sistemul nervos sunt Coriandru, Salvie Clary, Copaiba, Lavandă și Petitgrain.
Aflaţi mai multe despre capacitatea curativă a uleiurilor esenţiale şi despre aromaterapie cu Diana Gubas, aromaterapeut şi terapeut holistic.
