Ingrijirea noastra, atat in exterior, cat si in interior, face parte dintr-o rutina de frumusete si sanatate care are ca rezultat o piele mai sanatoasa si mai frumoasa.
Pentru a sti cum sa aveti grija de pielea corpului, este necesar sa se ia in considerare o serie de elemente, cum ar fi consistenta, periodicitatea si alegerea produselor adecvate. Consistenta este baza unei derme sanatoase si luminoase si nu este necesar doar sa hidratati pielea in timpul verii, ci pe tot parcursul anului, deoarece fiecare piele necesita ingrijire specifica, precum si produse adecvate pentru aceasta.
Realizarea unui ten bine ingrijit nu numai ca favorizeaza sanatatea pielii, ci si estetica, pe langa prevenirea imbatranirii premature. De aceea, aici sunt cateva sfaturi pentru ingrijirea pielii:
Vrei o piele frumoasa? Incearca AHA in Body Lotion!
- Hidratarea zilnica
Primul lucru fundamental pentru o piele sanatoasa este hidratarea. Dupa dus, un pas zilnic ar trebui sa fie aplicarea unei creme hidratante corporale pe tot corpul. In plus, daca aveti pielea deosebit de uscata, hidratarea trebuie facuta de doua ori pe zi, dimineata si noaptea.
Pentru ca atunci cand iti doresti un ajutor suplimentar pentru hidratare, poti opta oricand pentru tratamente specifice, indicate pentru zonele in care elasticitatea s-a pierdut.
- Alimente si sport pentru a preveni celulita
O dieta sanatoasa, echilibrata, saraca in grasimi, va ajuta la mentinerea sanatatii pielii. In plus, daca ne alaturam acestei diete, practica obisnuita a sportului va intari muschii si pielea si va evita aparitia sau cresterea celulitei sau a cojii de portocala.
In plus, evitarea anumitor alimente, cum ar fi gras si dulce, va imbunatati starea pielii.
Exista cazuri in care atunci cand suferi deja de celulita aceste recomandari s-ar putea sa nu fie suficiente, de aceea sunt recomandate tehnici estetice specifice, cum ar fi radiofrecventa corporala accent, care efecteaza un efect de lifting asupra pielii reusind sa elimine celulita.
- Protejeaza constant pielea de soare
Acest punct este deosebit de relevant pe tot parcursul anului, dar mai ales important in timpul verii. Pielea este mai expusa la soare pentru mai multe ore, nu numai atunci cand mergi la plaja sau la piscina trebuie sa aplici o crema de protectie. Zilnic pielea trebuie hidratata cu protectie cu factor ridicat pentru a evita arsurile.
- Evita tutunul
Un punct de baza in ingrijirea pielii este de a incerca sa previna agenti toxici externi, cum ar fi tutunul. Acest lucru este daunator plamanilor si tenului fetei, dar este, de asemenea, daunator pentru intreaga piele a corpului. Prin urmare, renuntarea la fumat va fi o modalitate de a avea mai multa grija de piele.
- Maseaza picioarele pentru a preveni venele varicoase
Varicele sunt una dintre consecintele varstei, fluxului sanguin slab si pielii prost ingrijite. Din fericire, exista modalitati de a evita aparitia sa. Masajele zilnice pe picioare promoveaza circulatia sangelui si imbunatatesc sanatatea pielii. Aceste masaje pot fi efectuate atunci cand crema hidratanta este aplicat.
